Me ha tocado trabajar con una guapísima modelo brasileña. Total, estábamos cambiándonos de ropa y bueno, no había que tener ojo de halcón para darse cuenta de que la chica tenía un tipazo !
Y yo, que soy así muy natural y no me callo, se lo he dicho: me encanta el culo que tienes ! me encantan tus glúteos !
De verdad chicas, tenía un culo unos glúteos perfectos !! Y ella, con todo su encanto brasileiro me ha contado el secreto (ya tengo el poder jaja)
Bueno, pues me ha contado que en Brasil se ha puesto súper de moda un personal trainner que se llama Leandro Carvalho, que entrena a casi todas las tops del momento.
Ha sacado una especie de disciplina que se llama Brazil Butt Lift (cuando me lo ha dicho, pensaba que me estaba vendiendo algo rollo teletienda, pero no es así).
Es en plan el zumba brasileño, creo yo jajaja
A mi estas cosas de la teletienda me parecen un engaño, un fracaso, pero he estado investigando y parece ser que el tal Leandro es todo un experto en la materia.
Alessandra Ambrosio afirma que es "la mejor clase de entrenamiento", que consigue los mejores glúteos sin agrandar los muslos. Y ella lo practica 4 o 5 veces por semana.
En serio chicas, es increible el efecto que produce. ¿Sabéis como son los jeans push up no? Pues ese efecto pero sin los jeans jaja
A ésto me refiero, se fortalece la zona del músculo superior y se queda "levantado"
Voy a ver si encuentro la disciplina por internet y os enseño los ejercicio mas útiles okey ? Porque después de tantos años de gimnasio me he vuelto una experta jaja Voy a localizar los ejercicios que hagan trabajar ese músculo superior y hago un post sencillo para que todas podáis practicarlo en casa.
Veremos rápidamente si es efectivo... si el dia después de practicarlo teneis agujetas, ... estamos a sólo un paso de tener el culo perfecto !!
Quien pudiera tener el personal trainner de Alessandra Ambrosio! jajaja
ResponderEliminarUn abrazo.
Hola!! Acabo de descubrir tu blogg y no tenía ni idea de esta modalidad de ejercicio!! Me lo anoto ya!! que pronto empieza la operación bikini!!
ResponderEliminarUn besote desde http://notengomiedoalasalturas.blogspot.com.es/
Wow! Qué buena pinta, tienes que subir el post que dices YA!
ResponderEliminarQUIERES VENIR CONMIGO A LA NEW YORK FASHION WEEK??? VÓTAME EN FASHIOLISTA (click AQUÍ). Vámonos juntas a NYFW!!!! :))
Genial!! Gracias por la info :)
ResponderEliminarNo conocía tu blog, lo sigo desde ya
Un beso
Lara
deseando de ver el post!!!
ResponderEliminarhttp://thesebootsaremadeforshooping.blogspot.com.es
Seguro q esa editorial quedó genial! Jaja me muero contigo con lo q le dijiste a la otra niña, y si funciona yo más q para levantarlo para reducir y evitar la celulitis como en la foto !! genial
ResponderEliminarbesitos reina
www.yoyomismaeirene.com